【新型コロナワクチン２回目を接種】接種準備の振り返りと副反応記録

新型コロナワクチン（モデルナ社製）の２回目の接種に行ってきました。

２回目の接種にあたり、いろいろと準備をしたので、その振り返りと２回目接種後の副反応について書いていきたいと思います。

2回目ワクチン接種

ワクチン接種については、１回目とあまり変わりがありませんでしたので、軽く報告しておきます。

ワクチン接種の流れ

接種の流れは１回目と同じでした。

なので、流れについては「新型コロナワクチン（１回目）の記事」を参照ください。

ただ、１回目と違ってすごく接種を受けに来ている人が少なかったです。

予約サイトを見てみましたが予約枠も結構余っていました。

今なら、ワクチン予約も取りやすそうですね。

ワクチン接種

２回目の注射は１回目よりも痛いと聞いていたので、覚悟していたのですが、１回目同様、ほとんど痛さはありませんでした。

状態観察時間も１回目と同じで１５分でした。

待機中、特に異常も無く１５分後に退場しました。

２回目のワクチン接種後の副反応

２回目接種後の副反応は予想通り１回目よりきつめに出ました。

では、経過日数毎に書いていきたいと思います。

当日

接種は１回目と同じく、昼過ぎに受けました。

接種後、しばらくは何ともありませんでしたが、夕方くらいから腕が少し筋肉痛のような痛みを感じるようになりました。

ここまでは、１回目と同じでした。

その後、夜から少しずつ頭が痛くなってきました。その日は「ツライ！」っていうくらいではなかったのでそのまま寝ました。

翌日（１日後）

体調

早朝、５時前くらいに頭が痛くて起きました。体も怠くて起き上がる気になれないような感じでした。

副反応としては

• 頭が痛い
• 背中が痛い
• 腕が痛い（注射を打ったところ）
• 熱が少しだけある

という状態でした。

この日は夜まで、この状態が続きました。とにかく、頭が痛いのがツラかったです。

出来るだけ薬は飲みたくなかったので、ずっと我慢していたのですが「もう、頭が痛いのがツライ！」と思って、夜に頭痛薬を飲みました。

そしたら、すごく楽になりました。「なんで、こんなに薬を飲むのを我慢していたのだろう？」と思いました。

「薬を飲めばこんなに頭痛がマシになるんだったら、もっと早く飲んでいればよかった！」と後悔しました。

意地を張らずにツライ時には薬に頼るのもアリだなと反省しました。

食欲

食欲は無く、摂取したのは

• ゼリー飲料　２個
• パン　　　　１個

のみでした。

あとは、水はこまめに飲みました。

２日後

体調

朝起きると、前日よりはすごくマシになっていました。でも、まだ頭が少し痛かったです。

まだ元気な状態とは言えないし、前日の夜に飲んだ薬が切れたらまた頭が痛みだすかもしれないので、この日も大事を取って会社はお休みを頂きました。

この日はこれ以上、体調が悪くなることも無く、軽く頭が痛いだけで、夕方くらいには体調は回復し、この日の夜にはお風呂にも入りました。

入浴時に気付いたのですが、注射を打った付近が赤く腫れていました。これってモデルナアームかな？

食欲

食欲はまだそれほどありませんでしたが、お腹も空いてきた少し食べました。

朝

なし

昼

• ゼリー飲料　１個
• パン　　　　１個

夜

• SOYJOY　　　　　　２個
• 冷凍ライスバーガー　１個

これ以外には２日目も水はこまめに飲みました。

３日目

体調

この日もまだ腕の痛みはありましたが、体調としては特に問題もありませんでしたので普通に出社しました。

注射を打った付近は赤く腫れたままで少し痒いです。でも掻いたら痛いので掻くのは我慢です。痒いけど掻けないのがもどかしい！

食欲

食欲はもう普通に戻ったので、食事は朝昼晩とも通常通りの食事になりました。

4日後

体調は問題なく、体の怠さもありません。

体調としてはもう元に戻ったと思いますが、腕の痛みと痒みがまだ少し残っています。

５日後

腕の痛みと痒みがまだ少しだけ残っています。

６日後

腕の痛みは無く、ほんの少しだけ痒みが残っています。

痛みが無いので、もう筋トレは再開しても大丈夫かと思い、筋トレを再開しましたが特に体調に問題なさそうです。

７日後

痛みも痒みもありません。昨日の筋トレの副作用もありません。

もう「副反応、完全終了！」と言っていいのではないかと思います。

２回目の準備についての振り返り

２回目の接種にあたり、以下のような準備をしていました。

これらについて、順番に振り返っていきたいと思います。

1.有給休暇の申請

翌日はやはり寝込みましたね。有給休暇を取っておいてよかった！

「２日目も休みをもらうかもしれません。」と事前に上司に言っておき、連絡手段もLINEでさせてもらうように上司と調整しておいたので、しんどい状態で電話せずにLINEだけで済んだので助かりました。

2.冷蔵庫の整理

２日間くらいはあまり食欲が無かったので、２回目接種の数日前から計画的に作り置き料理等を無くして、冷蔵庫の中は保存食だけにしておいて正解でした。

3.生ごみの処理

これも同様に、２日程、ごみを捨てに行けなかったので、前日までに処分しておいて正解でした。

4.食料の準備

２回目の接種に備えてこれだけ用意しておきました。

で、実際食べたのが

• ゼリー飲料　　　　　３個
• パン　　　　　　　　２個
• 冷凍ライスバーガー　１個

でした。

ほとんど余ったのですが、これくらい用意しておいて良かったなと思います。

これだけあると「しばらくは生きていけるぞ！」という安心感がありましたし、しんどい時は何が食べれるかわからないので、いろんな種類があったほうが助かりますしね。

ほとんどが保存がきくものなので残っても困りません。

実はパンも賞味期限が１か月以上あるパンなんです。

5.解熱剤の準備

僕は薬は出来れば飲みたくありませんでしたが、頭痛がツラくて結局飲みました。

いざ、薬が欲しくなった時、寝込んでいる時では買いにも行けませんので、薬を飲みたくなくても、事前に準備しておいてよかったと思います。

まとめ

やはり予想通り２回目の接種では寝込んでしまいました。

しんどい思いはしましたが、しっかりと準備をしていたので、しんどいながらも「しばらく寝込んでも大丈夫だ！」という安心感も少しはありました。

人それぞれ副反応の症状は違うと思いますが、これから２回目の接種にむけて準備される方の参考になれればうれしいです。